گاهی اوقات و به دلیل نبودن فضای تاریک و مناسب برای خواب، ممکن است مجبور شوید چشم هایتان را بپوشانید تا راحت تر به خواب بروید. یکی از بهترین گزینه ها در این مواقع، استفاده از چشم بند خواب است. چشم بند وسیله ای است که با استفاده از تاریکی که برای چشم شما ایجاد می کند خواب با کیفیت تر و راحت تری را برای شما به ارمغان می آورد. داشتن یک خواب با کیفیت و راحت علاوه بر تمام مزایایی که برای سلامتی شما دارد، می تواند باعث شود که بعد از بیداری انرژی و حال بهتری داشته و در نهایت اوقات بهتری را تجربه کنید. در این مطلب دیزی بست، راهنمایی های لازم برای خرید چشم بند مناسب را به شما ارائه داده ایم.
چشم بندهای خواب اغلب جنس پنبه ای یا ابریشمی دارند و مدل هایی از چشم بندهای خواب موجودند که مثل جنس پنبه ای با گیاهان دارویی و یا جنس پلاستیکی با ژل های سرد کننده پر شده اند. در واقع هدف از کاربرد چشم بند صرف نظر از موقعیت مکانی و زمانی تاریک شدن فضای چشم می باشد. شاید وقتی اولین بار از چشم بند استفاده نمایید، از راحتی بی حد آن غافلگیر شوید.
مزایای استفاده از چشم بند
بهتر شدن کیفیت خواب
اولین دلیل برای کاربرد چشم بند خواب این است که از تابش نور در شب جلوگیری می کند و می توان به این صورت غرق در خواب شد. اگر می خواهید چشم شما کمتر قرمز باشد و یا در زیر نور لامپ مطالعه بسیار مانده اید، این محصول قادر به کمک به شما جهت خوابی با کیفیت بهتر می باشد. خواب عمیق و کافی سبب می شود شما نیازی به مصرف کافئین برای رفع خستگی نداشته باشید که این نکته ای مهم در داشتن سلامتی می باشد.
تسکین درد
ممکن است درد سبب بیدار نگه داشتن شما باشد و شما هیچ حواس پرتی و یا استرسی نداشته باشید. این مورد بخصوص اگر دارای سردرد مداوم و یا میگرن می باشید بیشتر به چشم می آید. چشم بند خواب قادر است از تابش نور خورشید که سبب تشدید درد می شود جلوگیری کند. برخی از چشم بندها را حتی می شود در فریزر نگهداری نمود تا بتوانید از سرمای موجود در چشم بند لذت ببرید. این مورد علاوه بر تسکین سردرد، جهت رفع خستگی هم می تواند مؤثر باشد. چرا که خستگی ممکن است به دلیل کار طولانی با کامپیوتر یا چند ساعت مطالعه کتاب به وجود آمده باشد.
افزایش آرامش و رفع اضطراب
استرس تا زمان غروب آفتاب و تاریک شدن هوا همچنان وجود دارد. بعضی وقت ها هنگامی که کارتان کمتر شد و وقت رفتن به تختخواب رسید، ممکن است ذهن شما نتواند سریع فرمان خواب دهد، برای همین به خواب نمی روید و ممکن است ساعت ها در رختخواب بمانید و به یک جا خیره شوید. اما چشم بند خواب می تواند به راحتی به شما کمک نماید تا به خواب عمیقی بروید. چشم بندهای خواب با کیفیت تر حتی همچنین دارای مزایای بیشتری نیز مثل رفع استرس و اضطراب هم هستند.
جلوگیری از خشکی چشم
اگر خانه خود را بدون رطوبت نگه دارید، سبب می شود تا هوای خشک بر اتاق غالب شود که موقع خواب این خشکی به شما می خورد و ممکن است گرد و غبار یا هر چیز دیگری را به طرف شما آورد. چشم بند خواب قادر است در برابر این ریزگردها از چشمان شما محافظت کند.
انواع چشم بند
چشم بندها مدل های متنوعی از جمله انواع ساده، طرح دار و عروسکی و فانتزی دارند که با توجه به نیاز و سلیقه خود می توانید مدل مناسب را انتخاب کنید. خرید چشم بند خواب کار ساده ای به نظر می رسد، اما باید چندین نکته را هنگام خرید این محصولات در نظر داشته باشید:
شکل و اندازه
شکل کلی چشم بند که انتخاب خواهید کرد و همچنین اندازه آن هر دو فاکتور مهمی هستند که باید هنگام خرید چشم بند خواب در نظر بگیرید. هنگام خرید باید اندازه محصول خود را در ذهن داشته باشید زیرا هنگام خواب زیاد حرکت می کنند. اگر چشم بند اندازه مناسبی نداشته باشد ، احتمالاً روی صورت حرکت می کند. بیشتر چشم بندهای خواب در تماس مستقیم با پلک های شما قرار می گیرند و باعث می شوند با فشار ملایم آزاد نشوند، اما برخی از آنها دارای حفره هایی هستند که به شما امکان می دهد چشم های خود را باز کنید و تاریکی کامل را ببینید. اگر می خواهید هنگام استفاده بتوانید چشم های خود را باز کنید، احتمالاً باید سراغ مدل هایی بروید که دارای این نوع حفره های چشم هستند. اگر می خواهید صدا و همچنین نور را به طور کامل قطع کنید، چشم بند با صفحه های جانبی ایده خوبی است. اندازه سر شما نیز چیزی است که روی اندازه چشم بند خواب شما تأثیر می گذارد. درست است که اکثر آنها یک اندازه هستند، اما اگر سر شما به طور غیرمعمول کوچک یا بزرگ است، باز هم باید بررسی کنید که آیا بند مورد نظر شما می تواند به راحتی در سر شما قرار بگیرد
جنس محصول
مواد مختلفی برای تهیه چشم بند استفاده می شود و ممکن است جنس همه آنها را دوست نداشته باشید. بنابراین قبل از خرید بند چشم باید نوع مواد و جنس مورد نظر خود بررسی کنید. جنس اکثر این نوع محصولات از ابریشم، پنبه و ساتن است. به ویژه ابریشم و ساتن در حین استفاده احساس خوبی به شما می دهند. با کیفیت بودن جنس محصول مهم است اما نکات دیگری نیز باید در نظر بگیرید، مانند اینکه آیا جنس پارچه پوست شما را تحریک می کند یا نه. مدل پنبه ای چشم بند همانند نامشان از پنبه تولید شده اند و به هنگام استفاده و گذاشتن چشم بند بر روی چشمانتان، احساس سبکی و راحتی بسیار مناسبی خواهید داشت. مدل های ابریشمی هم از ابریشم درجه یک ساخته شده اند و مانع قابل قبولی جهت جلوگیری از عبور نور و ورود آن به چشمان شما به حساب می آیند. این مدل به دلیل ظرافت ساختاری خود، سرعت به خواب رفتنتان را افزایش می دهد و بیشتر مناسب استفاده برای کسانی است که دچار مشکلاتی از قبیل بی خوابی و یا سردردهای مزمن و میگرن دارند. علاوه بر این برخی مدل ها از الیاف گیاهی ساخته شده اند و استفاده از آنها سبب رفع خستگی و همچنین آرامش چشم و عضلات پیرامون آن می شود. تأثیر استفاده از این الیاف بدین شکل است که به محض استفاده، سیستم عصبی شما را تحت تأثیر قرار داده و خواب با کیفیتی را برایتان به ارمغان می آورند.
سبک و مدل های طرح دار
رنگ های تیره مانند سیاه و آبی رنگ هایی هستند که به طور معمول در بندهای خواب از آنها استفاده می شوند، اما انتخاب در تنوع رنگی بیشتر امکان پذیر است. اگر اهل مد هستید یا فقط یک چشم بند برجسته می خواهید، شاید بخواهید که به دنبال چشم بندی بروید که طرح چاپی یا الگوی فانتزی داشته باشد.
قیمت
قیمت چشم بند به مدل و مواد مورد استفاده در تولید آن بستگی دارد. بنابراین قیمت آن می تواند بسیار متفاوت باشد. واضح است که هر چه چشم بند کیفیت بالاتری داشته باشد، قیمت آن هم بیشتر است
